Welkom bij

Hester voor jou

 

Ik help mensen weer in contact te komen met zichzelf, keuzes te maken die écht bij ze passen.

Minder moeten, meer voelen wat klopt.

Leer herkennen waar jouw lichaam stress opslaat en ervaar hoe je met gerichte oefeningen spanning kunt loslaten, zodat je weer rust, ruimte en balans voelt. 

Soorten coaching

Burn-out coaching en stressmanagement

Ben jij jarenlang over je grenzen heen gegaan? Door roofbouw op jezelf te plegen put je al je energievoorraden uit. Hierdoor raak je ook emotioneel sneller uit balans en kun je steeds minder aan.

Iets wat nu heel intens en veel lijkt, zal op een gegeven moment weer rustiger voelen. Door samen aan de slag te gaan leer ik je om alles weer in perspectief te zien. In stapjes ga ik je proberen te  helpen om de regie weer over je eigen leven te nemen en actieve stappen te zetten naar verandering. Je krijgt meer inzicht in je gevoelens en leert beter om te gaan met stressvolle situaties.

Uit je depressie

Voel jij je somber, uitgeblust of depressief en ervaar je steeds minder energie en plezier? En lukt het je niet om dit zelf op te lossen?

Verlang je naar rust, begrip, geluk en acceptatie?

Ontdek wie jij in essentie bent en wat jou gelukkig maakt in dit leven. Leer ruimte te geven aan je gevoelens en ze met liefde te omarmen.

HSP begeleiding

Hoogsensitiviteit (HSP) kan een hele mooie eigenschap zijn wanneer je jouw talenten op de juiste wijze weet in te zetten. Toch kan dit in je dagelijkse leven knap lastig zijn, omdat de maatschappij vaak niet is ingericht op mensen met HSP.  Na het volgen van een HSP traject en door eigen ervaring als hoogsensitief persoon snap ik goed waar je tegenaan loopt.

Je kunt bij mij terecht om je te helpen je HSP beter te begrijpen, je kracht en valkuilen hierin te ontdekken en de juiste balans in je dagelijkse leven te vinden. 

Neem contact met mij op

Je kunt heel laagdrempelig contact met mij opnemen voor meer informatie.

Je lijf is krachtig, als je weet hóe het werkt.

De coachingspraktijk Hester voor jou is gevestigd in Delden.

Ingeschreven bij de KvK nr 97748447